В холодный зимний и осенний период многих начинают беспокоить болезненные ощущения в области горла.

Многие специалисты рекомендуют в первою очередь сразу определить причину проблем. Для этого лучше всего посетить профессионального лор-врача, поскольку виновниками болей в области гортани может быть: бактериальые или вирусные инфекции, обычное раздражение. Учтите, что только бактериальную инфекцию можно эффективно лечить антибиотиками. В данной статье мы рассмотрим методы самопомощи от опытных лор-врачей при болях в горле.

Перечень метод:

• после перенесенной болезни рекомендуется обязательно заменить зубную щетку, поскольку на ней может остаться источник инфекции;
• контролируйте процесс дыхания и дышите исключительно через нос. Поскольку в холодный период в носу воздух согревается и дополнительно увлажняется, что отлично защищает горло и голосовые связки. Горло может простудится, когда заложен нос и вы вынуждены дышать через рот. В таких ситуациях нужно постараться максимально быстро вылечить нос, тогда горло пройдет само;
• при болях в горле, леденцы могут только ухудшить ситуацию, потому что приходится значительно чаще глотать;
• учтите, что обезболивающие медикаменты облегчают, но никак не лечат;
• не стоит лишний раз повышать голос. Если вам необходимо выступать перед аудиторией, то возьмите микрофон и говорит привычным голосом, что дополнительно не напрягать голос;
• пейте максимальное количество теплой жидкости;
• при ларингите говоря шепотом можно повлечь за собой больше недомоганий голосовых связок, чем привычная нормальная речь. Постарайтесь меньше разговаривать, чтобы дать отдохнуть голосовым связкам, но если необходимо что-то высказать, то лучше говорить это нормально;

Мы рекомендуем вам все для мыловарения интернет магазин. Он лучший!

• полощите горло тепленькой соленой водичкой, но не стоит её глотать – такая вода только усилит боль в гортани;
• не забывайте об увлажнении воздуха в помещении, чтобы процент влажности в комнате был не ниже 60%, особенно это важно в зимнее время при включенной системе отопления;
• как бы это странно не звучало, можно употреблять в свой рацион сливочное или фруктовое мороженое, а также другие холодные угощения. Холод способен уменьшить отек и воспалительный процесс, что значительно облегчает боль в горле. Кроме того, такой метод помогает избежать дегидратации;
• избегайте раздражающих веществ и не курите.