В исследовании, проведенном учеными из Рурского университета в Бохуме (ФРГ), была выявлена интересная закономерность относительно счастья и удовлетворенности жизнью у людей разных возрастных групп. Анализируя данные почти полумиллиона человек, немецкие исследователи обнаружили, что удовлетворенность жизнью снижается в период с 9 до 16 лет, затем начинает расти и достигает пика к 70 годам, после чего снова постепенно снижается до 96 лет, пишет Ferra.

Эти результаты вызвали интерес в научном сообществе, так как они противоречат распространенному мнению о том, что счастье достигает своего максимума в молодости и постепенно уменьшается со временем. Однако исследование показало, что положительные эмоции в целом снижаются с 9 до 94 лет. Это может быть связано с физическими и социальными изменениями, которые происходят в жизни человека на протяжении этих возрастных периодов.

Согласно экспертам, снижение удовлетворенности жизнью в подростковом возрасте может быть связано с различными факторами. В этот период происходят значительные физические и эмоциональные изменения, связанные с подростковым кризисом и поиском своего места в обществе. Также социальное окружение и давление со стороны сверстников могут оказывать негативное влияние на уровень удовлетворенности жизнью.

Подробнее

Однако после 16 лет исследователи обнаружили положительную тенденцию: удовлетворенность жизнью начинает постепенно расти и достигает пика к 70 годам. Это может быть связано с тем, что люди в этом возрасте часто достигают определенных целей и имеют больше стабильности в жизни. Они могут наслаждаться результатами своих усилий и находить удовлетворение в своих достижениях.

Однако после 70 лет исследователи заметили снова снижение удовлетворенности жизнью. Это может быть связано с физическими ограничениями, возникающими с возрастом, а также с потерей близких людей и ощущением утраты. Тем не менее, важно отметить, что данные о счастье и удовлетворенности жизнью в этой возрастной группе могут быть подвержены влиянию других факторов, таких как здоровье и социальная поддержка.

Исследование также показало, что негативные эмоции колеблются до 22 лет и затем уменьшаются до 60 лет. Это может быть связано с процессом формирования личности и принятием решений в молодости, а также с более стабильной жизнью после 60 лет.

Ученые заявили о пользе коротких всплесков активности для здоровья

Ученые подтвердили, что короткие нагрузки могут снижать риски инфаркта, инсульта и других заболеваний. Результаты исследования ученых из Австралии и Великобритании опубликованы в журнале The Lancet Public Health.

Исследователи изучили данные фитнес-трекеров более 25 тысяч человек.

«Наши результаты подтверждают пропаганду коротких периодических приступов физической активности без упражнений умеренной и высокой интенсивности для улучшения долголетия и здоровья сердечно-сосудистой системы среди взрослых, которые обычно не занимаются спортом в свободное время», — говорится в статье. Купить белый мраморный щебень в Калининграде вы можете у наших партнеров.

Ученые отмечают, что для большинства взрослых включение в свой день умеренной и энергичной периодической физической активности, которая длится менее 10 минут в день, «может быть более целесообразным, чем продолжительные периоды плановой физической активности и структурированные упражнения».

До этого ученые из Тулейнского университета выяснили, что подъем на более чем 50 лестничных ступеней в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

Ранее ученые ВШЭ пришли к выводу, что почти вся промышленность в РФ испытывает высокую кадровую уязвимость.

CU: физически тяжелая работа связана с повышенным риском деменции

Ученые из Колумбийского университета (CU) выяснили, что люди, выполняющие физически тяжелую работу, — продавцы, сиделки, фермеры, животноводы, — могут быть более склонны к развитию деменции. Исследование опубликовано в журнале The Lancet Regional Health – Europe.

Авторы проанализировали данные 7005 человек в возрасте от 33 до 65 лет, собранных в рамках одного из крупнейших в мире исследований деменции — HUNT4 70+. У 92 участников за период наблюдения была диагностирована деменция, а у 2407 — умеренные когнитивные нарушения. Если вас интересует блефаропластика, обращайтесь.

Оказалось, что у тех, чья работа была связана с тяжелым физическим трудом в возрасте от 33 до 65 лет, риск развития деменции и умеренных когнитивных нарушений в возрасте 70 лет был на 72% выше, чем у офисных работников.

К физически тяжелым авторы исследования отнесли труд продавцов, кассиров, медсестер, сиделок и фермеров. Все они требуют частых вскарабкиваний, подъемов тяжестей, стояния, ходьбы или наклонов.

Рассмотренные профессии часто сопряжены с сильным стрессом и жестким графиком. Кроме того, эти виды работ могут подвергнуть человека большему риску потери слуха и воздействия опасных веществ, которые отрицательно влияют на когнитивные функции. Люди, выполняющие тяжелую работу, также могут различаться по генетике и социально-экономическому статусу. Ученые предполагают, что люди, выполняющие более тяжелую физически работу, могут иметь более низкие умственные способности в раннем возрасте, что могло повлиять на их учебу и возможности трудоустройства.

Работа подчеркнула важность разработки стратегий профилактики деменции среди работников тяжелого труда. Однако
выводы авторов противоречат другому недавнему исследованию. Оно показало обратное: риск деменции повышен среди взрослых, которые проводят более 10 часов в день в сидячем положении.

Ранее в России нашли способ очистить мозг от белка, связанного с деменцией.

JN/J Nutr: Мужчины и женщины нуждаются в разном питании для долголетия

Ученые из Университета Нагои в Японии выяснили, что мужчинам и женщинам требуется различное питание для долголетия: женщинам стоит есть больше полезных жиров и не злоупотреблять углеводами, а мужчинам — ограничить жиры и потреблять больше углеводов. Исследование опубликовано в The Journal of Nutrition (JN/J Nutr) .

Авторы проанализировали данные 81 333 японцев (34 893 мужчин и 46 440 женщин) в возрасте от 35 до 69 лет. Средний индекс массы тела составил 23,7 для мужчин и 22,2 для женщин, что соответствует диапазону здорового веса. За ними наблюдали более девяти лет. Ежедневное потребление углеводов, жиров и общей энергии оценивалось с помощью опросника.

Мужчины, которые потребляли менее 40% общей энергии из углеводов, подвергались значительно более высокому риску летального исхода. Напротив, женщины с более чем 65% углеводов в рационе имели более высокий риск летального исхода. При этом степень обработки углеводов не имела значения, то есть очищенный белый рис и неочищенный бурый примерно одинаково влияли на продолжительность жизни участников.

Мужчины, которые получали более 35% энергии из жиров, имели повышенный риск связанного с раком летального исхода, особенно в случае низкого потребления ненасыщенных жиров, которые содержатся в рыбе, морепродуктах и растительной пище. Напротив, у женщин более высокое потребление жиров было связано с более низким риском летального исхода. Это позволяет предположить, что потребление жиров может не оказывать вредного воздействия на продолжительность жизни женщин.

Диеты с чрезвычайно низким содержанием углеводов и жиров являются популярными стратегиями диеты для улучшения здоровья. Однако авторы исследования предупреждают, что долгосрочные риски потенциально могут перевесить краткосрочные выгоды от таких диет.

Ранее ученые выяснили, что вещество из хмеля может улучшить здоровье людей с ожирением.